어깨 석회성건염 증상 늦지않게 체크해요

어깨 석회성건염은 어깨 주변에 있는 건을 

둘러싼 석회질 침착물로 인해 발생하는 어깨 통증의 

일종입니다. 이러한 석회질 침착물은 건을 둘러싸고 있는

힘줄이나 건힘줄 결합부에 생성됩니다. 

 

일반적으로, 석회성건염은 반복적인 사용이나 

부상으로 인해 건에 손상이 발생하고, 이로 인해 염증과 

함께 석회질이 침착되는 것으로 보입니다.

 

 

어깨 석회성건염의 주요 증상은 어깨 주위와

상단 부위의 통증과 불편감입니다. 이 통증은 보통 점점 

악화되며, 일상 생활에서 팔을 움직이거나 물건을 들 때 특히 

뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

 

이로 인해 팔의 움직임 범위가 제한될 수 있으며,

어깨를 움직일 때 뻐근함을 느낄 수도 있습니다. 어깨 석회성건염의

원인은 다양합니다. 반복적인 팔 움직임, 스포츠에서의 부상,

나이가 듦에 따른 건의 변화 등이 그 예시입니다.

 

 

어깨 석회성건염을 예방하려면 몇 가지

간단한 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 먼저, 균형 잡힌

운동을 유지하고 근력 훈련을 통해 어깨 근육을

강화하는 것이 도움이 됩니다. 

 

어깨 통증이 있는 경우에는

즉시 전문의를 찾아가는 것이 좋습니다. 

전문의는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료법을 

제시해 줄 것입니다. 자가진단이나 무리한 치료는 오히려

상태를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.