전체 글
-
손목터널증후군 원인 왜그럴까요?똑똑하게 치료받는법 2023. 12. 21. 08:12
손목 터널 증후군은 손목 부근의 힘줄과 신경이 압박되어 발생하는 증상을 나타내는 질환이다. 주로 손목 내의 중간에 위치한 정중신경이나 기타 힘줄이 압박되면서 발생하며 손가락의 통증, 저림, 약해짐 등이 나타납니다. 이는 주로 장시간 동안 손목이나 손을 과도하게 사용할 때 발생하거나, 반복적인 동작이나 진동에 노출될 때 더 자주 발생합니다. 손목 터널 증후군의 치료는 증상의 심각성과 원인에 따라 다를 수 있습니다. 초기 단계에서는 휴식, 엄지손가락을 사용하지 않는 방법, 항염제 등을 이용한 치료가 시도될 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 물리 치료, 손목 보호대의 착용, 약물 치료, 혹은 수술까지 필요할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심화될 경우에는 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 방법..
-
목디스크 원인과 증상을 알아봐요똑똑하게 치료받는법 2023. 12. 20. 08:19
목디스크는 디스크라는 골반 사이의 고밀도 섬유로 이루어진 원판이 비정상적으로 튀어나와서 주변 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이러한 비정상적인 디스크 움직임은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 나이, 자세 및 습관, 외상 등이 있습니다. 자세나 습관이 목디스크 발생에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 잘못된 자세를 유지하거나 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 목디스크를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 몸을 앞으로 구부리는 자세는 목디스크를 유발할 수 있습니다. 목디스크가 발생하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 증상으로는 목의 통증이 가장 흔하며, 이 통증은 일반적으로 뒷목이나 어깨로 퍼질 수 있습니다. 목디스크로 인한 통증은 자주 발..
-
손목터널증후군 어떤 증상일 까요?똑똑하게 치료받는법 2023. 12. 19. 08:12
손목 터널 증후군은 손목 부근에서 발생하는 신경 압박 증후군 중 하나입니다. 주로 손목 내의 터널인 사근신경 터널에서 발생하는데, 이 터널은 손목 부근의 관절에서 손가락까지 이어지는 중요한 신경인 사근신경을 포함하고 있습니다. 이 증후군은 주로 손목 부위의 긴장이나 염좌, 과도한 반복적인 손목 사용 등이 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상으로는 손목 부위의 통증, 저림, 산만함, 손의 힘 떨림 등이 있을 수 있습니다. 일반적으로 치료는 휴식, 손목을 안정시키는 방법, 염증을 줄이는 약물 등이 포함될 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 치료를 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 그러나 정확한 진단과 치료는 전문의의 상담이 필요하며, 손목 터널 증후군에 대한 증상이 있으면 즉시 의료 전문가와 상담해보시기를 권..
-
족저근막염 치료방법 어떤방법들이 있을까요?똑똑하게 치료받는법 2023. 12. 18. 08:15
족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 힘줄인 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 나타냅니다. 약물 치료: NSAIDs (비스타세인, 아세트아미노펜)은 통증 및 염증 완화에 효과적입니다. 물리 치료: 스트레칭 및 강화 운동으로 근육을 강화하고 족저근을 풀어줍니다. 신발 및 깁스: 특별한 신발 및 깁스를 통해 발을 지지하고 안정성을 제공하여 회복을 도모합니다. 체중 관리: 체중 감량은 족저근에 가해지는 부담을 줄여 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 종합적 관리: 개별 증상에 따라 약물, 물리 치료, 신발 및 깁스, 체중 관리 등을 종합적으로 활용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 족저근막염은 각 개인의 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으므로 전문의와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 치료 방법을 찾는 것이 중요합..