척추측만증 원인과 증상 꼼꼼하게 체크하기

 

오늘은 척추측만증증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

대부분의 척추측만증은 특발성 측만증으로 명확한 원인이 밝혀지지 않은 상태입니다.

유전적요인, 신경근육질환, 퇴행성변화, 잘못된 자세와 생활습관등이

원인으로 추정되고 있습니다.

 

* 특히 운동부족에 시달리시는 분

* 몸에 근력이 부족하신 분

* 무거운 책가방이나 백을 한쪽으로 매는 습관을 가지신분

 

특발성 척추측만증이 자주 발생하는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

 

척추측만증의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 좌우 어깨높이에 비대칭이 존재한다

2. 허리라인 골반라인에 비대칭이 존재해서 바지나 치마가 자꾸 돌아간다

3. 견갑골의 비대칭 돌출로 (한쪽 등이 더 튀어나와 있음) 누울때 한쪽이 더 배긴다

4. 근육과 관절을 어느 한쪽방향으로 치우쳐 사용함으로서 신발밑창이 한쪽이 먼저 닳는다

5. 검사해도 특별한 원인이 없는, 호흡기, 소화기계통의 장애와 불편감이 있다

6. 책상에 바른자세로 앉아 자세를 유지하려고 해도 힘들고 오히려 근육통이 생긴다

7. 피곤해서 조금만 오래 걷거나 오래 앉아있다보면 힘이들고 아프다

8. 나도모르게 짝다리를 집거나 다리를 꼬고 앉아야 편하다

9. 증명사진을 찍을 때 자꾸 한쪽으로 더 고개를 살짝 더 기울이라는 말을 듣는다

 

일상생활 속 잘못된 자세에 의해 영향을 받기 때문에 잘못된 자세와 생활습관의 교정과 함께 적절한 근력 강화 운동

및 스트레칭을 지속해 근본적인 원인을 개선해 주는 것이 좋겠습니다.