테니스엘보 병원 관리해보세요

테니스는 체력과 기술 모두를 

요구하는 운동으로, 부상의 위험이 높은 

운동 중 하나입니다. 그 중에서도 가장 흔한 부상

중 하나는 테니스엘보 부상입니다. 

 

팔꿈치 주변의 힘줄 부위에 

염증이 생기는 것으로, 테니스 선수뿐만 

아니라 일반인들도 자주 발생하는 

부상 중 하나입니다.

 

 

이러한 테니스엘보 부상을 예방하고 

치료하기 위해 가장 효과적인 방법 중 하나는 

테니스엘보치료입니다. 테니스엘보치료는 

물리치료 중 하나로, 부상 부위에 테이프나 

밴드 등을 사용하여 꾸준한 관리와 

치료를 하는 것입니다. 

 

이를 통해 염증을 줄이고 조직의 회복을 촉진시킵니다.

 

 

하지만 테니스엘보치료도 너무 많은

사용은 부작용을 유발할 수 있습니다. 테이핑이나

밴드의 압력이 너무 강하거나 잘못된 방법으로 

사용할 경우 부상을 더 심하게 

만들 수 있습니다. 

 

<테니스엘보의 비수술적 치료방법>

 

1. 뉴핌스치료

2. 도수치료

3. 체외충격파치료

4. 초음파프롤로시술

5. 신경통증차단술

 

따라서 테니스 선수나 일반인이라도

테니스를 즐기는 분들은 반드시 전문적인 물리

치료사나 의사의 지도를 받아야 합니다.

 

테니스를 즐기는 동안 올바른 자세와

기술을 유지하며, 충분한 휴식과 스트레칭을

통해 부상 예방에 최선을 다해보세요.