Tori-Narae Tori-Narae

승모근통증 원인으로는 일자목과 거북목 처럼 척추가 정상적인 “C”자 커브에서 벗어난 경우 목 주변의 통증, 두통 어깨 통증 등을 일으키는 원인이에요. ​만성적으로 목과 어깨 주변의 근육의 통증을 호소하고 있는 경우에 주로 승모근이 문제가 되는 경우가 많이 있는데요 주된 원인은 잘못된 경추가 원인이 되는 경우가 많아요. 최근 스마트폰의 사용이 많아지면서 더욱 문제가 되고 있으며 오랜 시간 동안 앉아서 모니터를 보는 직장인들에 많이 발견되고 있어요. 이런 상태로 경추가 지속되게 되면 간헐적인 목주변의 통증을 지속적으로 유발하게 되며, 심해지면 목을 돌리기도 힘든 통증이 있을 수 있어요. ​승모근통증의 비수술적 치료방법은? 신경차단술, 도수치료, 체외충격파치료, 통증보톡스치료 초음파프롤로치료, 줄기세포클리닉등..

승모근통증은 어깨 부위의 근육인 승모근 (또는 삼각근)에서 발생하는 통증을 나타내는 것을 말합니다. 이러한 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일상적인 활동이나 자세 문제, 외상, 염좌, 염증, 혹은 근육 긴장과 관련될 수 있습니다. 휴식: 통증이 있는 부위에 대한 휴식을 취하고 과도한 활동을 피하세요. 얼음 치료: 얼음팩을 사용하여 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 열 치료: 통증이 만성적이거나 긴장에 의한 것일 경우, 열을 적용하거나 온수 목욕을 시도해볼 수 있습니다. 물리치료: 전문가의 지도하에 근육을 강화하고 승모근 통증을 관리하는 운동 프로그램을 개발하세요. 진료 의사 상담: 만약 통증이 심해지거나 지속되는 경우 의사와 상담하여 추가 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 하지만,..

승모근통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 장시간의 스마트폰 사용, 나쁜 자세, 스트레스 등이 이 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 승모근통증이 무시되면 더 큰 문제로 이어질 수 있으므로, 이에 대한 적절한 대처법을 알아보는 것이 중요합니다. 우리의 주요 목표는 승모근통증을 예방하고 해소하는 방법을 제공하여 여러분의 건강과 편안함을 도모하는 데 있습니다. 규칙적인 스트레칭과 운동: 승모근과 관련된 통증을 완화하기 위해 규칙적인 스트레칭과 간단한 근력 운동을 실시하세요. 어깨를 원래 자리로 돌려주고 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 장시간의 앉아 있는 작업이나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 어깨를 뒤로 넣고 허리를 펴고 앉는 습관을 기르세요. 따뜻한 팩 사용: 따뜻한 수..

안녕하세요! 승모근통증에 대해 알아보고, 이를 치료하기 위한 방법을 알려드리겠습니다. 승모근통증은 일상 생활에서 많이 겪는 통증 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일상 생활에서 자세를 유지하는 동안 승모근에 부담이 가면 통증이 발생할 수 있습니다. 틀어진 자세나 몸의 불균형이 승모근을 과도하게 사용하게 하고, 이로 인해 통증이 생길 수 있습니다. 운동이나 일상 생활에서 근육을 과도하게 사용하는 경우, 승모근에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 근육이 피로하게 되고 통증이 발생할 수 있습니다. 효과적인 치료법 승모근통증의 원인 중 하나인 자세의 부적절을 개선하기 위해 자세 교정이 필요합니다. 올바른 자세를 유지하고 몸의 균형을 맞추는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 승모근을 강화하는 운동..

승모근통증은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 문제이지만, 적절한 관리와 치료 없이는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 승모근통증은 주로 어깨와 목 부근에서 느껴지는 통증으로, 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 잘못된 자세로 긴 시간을 앉거나 서 있는 경우, 승모근에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다. 특히 디스크가 있는 사람들이나 앉아서 일하는 사람들은 자세에 더욱 신경써야 합니다. 승모근에 직접적인 외부 충격이나 부상이 있는 경우, 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 중에 부상을 입는 경우나 차량 사고 등의 외부 충격을 받는 경우에 주의가 필요합니다. 승모근통증을 관리하고 치료하는 방법에는 다양한 접근법이 있습니다. 여기서는 몇 가지 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 승모근통증을 완화하기 위해 휴식..

승모근통증은 주로 어깨부위가 뻐근해지고 목 주변이 뻣뻣해지는 증상이 가장 특징이 있죠 초기에는 담이 결리는 듯한 정도이다가 시간이 지나면서 통증이 깊어지고 만성화 되면서 평소에도 단단히 근육이 뭉쳐있고 두통 턱관절 장애까지 발전해요 목, 목덜미, 승모근쪽에 불편감과 통증이 사라지지 않고 뻣뻣한 증상이 지속된다면 이는 단순히 목을 치료하는 것으로는 해결되지 않고 목-어깨 승모근을 하나로 통합적으로 진단내리고 치료해야 해요 승모근통증의 비수술적 치료방법으로는 신경차단술과 도수치료. 체외충격파치료, 통증보톡스치료 초음파프롤로치료, 줄기세포클리닉 등으로 증상에 맞는 치료방법을 선택하셔야 해요 초기인 경우 틀어지고 잘못된 자세를 바로잡고 습관을 개선함으로서 통증이 나아질 수 있으나 점차 질환이 심해질수록 보다 적..

승모근은 근육으로 목과 어깨와 연결되어 있어요 만성적으로 목과 어깨 주변의 근육의 통증을 호소하고 있는 경우에 주로 승모근통증이 있을 수 어요 여러 가지 승모근통증 원인이 있을 수 있지만 주된 원인은 잘못된 경추가 원인이 되는 경우가 많아요 경추는 정상적으로 ‘C’ 자 모양을 하고 있는데요 일자목과 거북목 처럼 척추가 정상적인 “C”자 커브에서 벗어난 경우 ~ 목 주변의 통증, 두통, 어깨 통증를 일으키는 승모근통증 원인이 되는거죠 최근 스마트폰의 사용이 많아지면서 문제가 되고 있으며 오랜 시간 동안 앉아서 모니터를 보는 직장인들에 많이 발견되고 있어요 어깨 뭉침 증상 상태로 경추가 지속되게 되면 간헐적인 목주변의 통증을 지속적으로 유발하게 되며 심해지면 목을 돌리기도 힘든 통증을 호소하게 됩니다 ​ 척..

갑작스런 어깨통증이 있다면? 목 디스크와 쉽게 헷갈려 잘못된 진단이 이루어지는 질환중 하나인 승모근통증이에요 어깨부위가 뻐근해지고 목 주변이 뻣뻣해지는 증상이 가장 특징이 인데요 승모근통증 초기에는 담이 결리는 듯한 느낌 정도이다가 시간이 지나면서 통증이 깊어지고 만성화 되면서 평소에도 어깨 근육이 뭉쳐있고 두통, 턱관절 장애까지 발전하게 되죠 목, 목덜미, 승모근쪽에 불편감과 통증이 사라지지 않고 뻣뻣한 증상이 지속된다면 이는 단순히 목을 치료하는 것으로는 해결되지 않고 목 어깨 승모근을 하나로 통합적으로 진단내리고 치료해야 해요 승모근통증의 비수술적 치료방법으로는 신경차단술, 도수치료, 체외충격파치료, 통증보톡스치료 초음파프롤로치료, 줄기세포클리닉 으로 증상에 맞는 치료방법을 선택하셔야 해요 통증이 ..