지속되는 무릎통증 치료 고민한다면?

 

무릎통증은 흔히 발생하는 증상이며

걷기, 구부리기, 서기 및 들어 올리기와 같은 일상적인

활동으로 인한 일반적인 마모와 가장 흔히

연관되어 있어요

 

​​걸을때나 구부릴때 무릎통증 증상이 있다면?

 

점프 또는 피벗 운동 등이 포함된 스포츠를 하거나

달리기 선수는 특히 무릎 통증과 관련된 문제를 경험할

가능성이 더 높은데요

 

 

불필요하게 체중이 증가할수록 관절에 

추가적인 부담을 주어 부상과 퇴행성 관절염의 

위험을 증가시킬 수 있죠

 

무릎통증은 적절한 강도의 운동. 퇴행성 관절염 만성 

무릎 통증 또는 반복적인 부상이 있는 경우

운동 방식을 바꿔야 할 수 있어요

 

무릎통증이 발생할 경우 적어도 

일주일에 며칠 동안은 수영, 수중 에어로빅 또는 기타

영향이 적은 활동으로 전환하는 것을 고려해야 해요

 

무릎관절통증의 비수술적 치료방법으로 뉴:본셀치료

도수치료, 체외충격파치료, 초음파프롤로치료, 줄기세포

클리닉등 으로 개선이 가능하답니다

 

적절한 근력 강화 운동 및 스트레칭을 지속해

통증을 유발하는 근본적인 원인을 개선해 

주는 것이 좋겠습니다