허리디스크 원인 치료법이 다양한 이유는?

 

허리디스크는 허리가 쑤시고 통증이 있으며

허리, 엉덩이, 다리에 이르기까지 아프고 저리며 통증이 

느껴지는 증상이 있어요

 

허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의

구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말해요

외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해

튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통

방사통 등의 통증을 유발하는데요

 

 

기침, 재채기를 할 때 통증이 느껴지며

눕거나 편한 자세를 하면 통증이 사라지기도 해요

 

허리디스크는 잘못된 자세와 생활습관을

개선하면 치료에 도움이 되며, 또한 척추의 유연성을 

높여주고 근육과 인대를 튼튼하게 해 주는 운동을

꾸준히 실시하면 허리디스크의 재발을 

막아줄 수 있어요

 

의자에 앉을 때 엉덩이를 등받이까지

붙이고 반듯하게 허리를 펴고 앉는게 좋아요

누울 때는 옆으로 눕거나 엎드리지 않고 바로 눕고,

누웠다 일어날 때는 몸을 옆으로 돌린 후 무릎을 구부리면서

한 손으로 바닥을 집고 윗몸을 일으켜 세워주세요

 

평상시에 통증증상이 있다면 

병원을 방문해보시는 것을 권해드립니다