오십견 어깨통증 방치하지 마세요~

 

50대 전후에 주로 발병을 한다 하여

‘오십견’이라고 불리우는데요. 오십견 또는

유착성관절낭염은, 컴퓨터와 핸드폰 사용이 많아진

현대에서는 30대 40대에서도 자주 발생되는

어깨 질환중 하나 에요

 

오십견 증상으로는 일정범위 이상 또는

일정 각도 이상 팔을 들어올리거나 움직이려 할 때

찢어지는 듯한 통증이 있는 것이 전형적인

오십견 증상 이에요

 

 

낮보다 밤에 통증이 심해지는

야간통을 동반하는 경우도 많은데요

점차 증상이 심해짐에 따라 어깨관절이 굳어가며

가동범위가 줄어들고, 팔이 올라가지 않을

정도에 까지 이르게 되죠

 

오십견이 발생하는 이유로는?

회전근개 손상으로 인해 어깨 관절낭에

2차적 염증과 유착이 생기는 경우와 관절낭이

두터워지고, 움츠러들면서 어깨 관절이 움직일수 있는

범위가 줄어들며 움직임에 제한이 발생하는 경우가

있어요

 

평소에 어깨를 반복적으로 과도하게

사용한 경우에는 충분한 휴식과 스트레칭으로 

어깨를 풀어주는 것이 바람직하며 과격한 운동 전에는

준비운동을 필수로 하고 중간중간 어깨 관절을 

풀어주는 것이 중요해요