무릎 연골 손상에 따른 무릎통증 치료가 필요할 수 있어요

무릎통증은 흔히 발생하는 증상이며

걷기, 구부리기, 서기 및 들어 올리기와 같은 

일상적인 활동으로 인한 일반적인 마모와 흔히 

연관되어 있어요​

 

스포츠를 하거나 달리기 선수는 

특히 무릎 통증과 관련된 문제를 경험할

가능성이 더 높은데요

 

 

이럴때는 적절한 체중을 유지해야 해요

불필요하게 체중이 증가할수록 관절에 추가적인 

부담을 주어 부상과 퇴행성 관절염의 위험을 

증가시킬 수 있죠

 

무릎통증은 적절한 강도의 운동

만성 무릎 통증 또는 반복적인 부상이 있는 경우 

운동 방식을 바꿔야 할 수 있어요

 

적어도 일주일에 며칠 동안은 수영, 수중

에어로빅 또는 기타 영향이 적은 활동으로 전환하는 

것을 고려해야 하며 무릎관절통증의 비수술적

치료방법으로 뉴:본셀치료, 도수치료

체외충격파치료, 초음파프롤로치료 줄기세포클리닉등

으로 개선이 가능하답니다

 

무릎통증에 대해 적절한 

근력 강화 운동 및 스트레칭을 지속해

통증을 유발하는 근본적인 원인을 개선해 

주는 것이 좋겠습니다