팔꿈치통증 테니스엘보 치료방법에 대해 알아봐요

 

테니스 엘보의 구체적인 증상 으로는

팔꿈치 외측뼈 주위나 팔뚝 근육을 눌렀을 때 

통증이 발생해요 물수건을 짜는 자세에서 통증이 

생기거나~ 문고리를 돌려 열거나 물건을 들어 올릴 때 

통증이 생기거나 힘이 빠질 수 있어요

 

양치질이나 젓가락질 할 때도 

통증이 생기고, 팔과 손에 힘이 빠지는데요

주먹을 쥔 상태에서 손목을 뒤로 젖히는 자세(프라이팬을 

들어 올리는 자세나, 골프채를 손목을 꺾어 

올리는 자세 등)에서 통증이 발생해요

 

 

팔꿈치의 바깥쪽 통증

팔꿈치 통증의 대표적인 질환은

테니스 엘보(외측상과염)와 골프 엘보

(내측상과염)이에요

 

손목 관절을 신전시키는 신전근의 외상과 

기시부(근육이 시작되는 부위)에서 발생되는 

건증(Tendinosis)이랍니다

 

팔꿈치 외측에서 서서히 시작 되는 통증을 

호소하고 통증은 전완부 외측으로 방사되고, 통증은 

주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 능동적으로 

신전시키는 동작에서 악화될 수 있는데요

 

힘줄에 무리가 가는 운동을 피하고

과도한 사용을 자제해야 하며, 특히 손목을 신전하여

무거운 물건을 들어올리는 동작을 피해야 해요

 

​평상시에 팔꿈치 통증증상이 있다면 병원을

방문해보시는 것을 권해드려요~