허리디스크치료방법
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허리디스크 증상에 따른 치료방법은?똑똑하게 치료받는법 2022. 10. 18. 08:15
허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말해요 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 요통, 방사통 등의 통증을 유발하는데요 허리디스크의 증상으로는 허리가 쑤시고 통증이 있으며 허리, 엉덩이, 다리에 이르기까지 아프고 저리며 통증이 느껴져요 기침, 재채기를 할 때 통증이 느껴지며 눕거나 편한 자세를 하면 통증이 사라지기도 해요 하반신이 무겁게 눌리는 느낌이 들어요 허리디스크의 원인이 되는 잘못된 자세와 생활습관을 개선하면 치료에 도움이 되며, 또한 척추의 유연성을 높여주고 근육과 인대를 튼튼하게 해 주는 운동을 꾸준히 실시하면 허리디스크의 재발을 막아줄 수 있어요 의자에 앉을 때 엉덩이를 등받이까지 붙이고 반듯하게 허리를 펴고 ..