Tori-Narae Tori-Narae

팔꿈치 안쪽 통증은 일상 생활에서 이 겪는 증상 중 하나입니다. 이런 증상을 겪을 경우 테니스 엘보우로도 불리는 테니스 선수들이 자주 겪는 증상이기도 합니다. 하지만 테니스를 하지 않는 일반인도 팔꿈치 안쪽 통증을 느낄 수 있으며, 이는 근육 건강, 인대 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 팔꿈치 안쪽 통증의 원인 중 하나는 반복적인 운동이나 작업에서 발생합니다. 팔꿈치를 자주 구부리거나, 팔꿈치와 손목을 반복적으로 움직이는 작업을 하는 경우 근육이나 인대에 불균형이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 손목과 팔을 동시에 움직이는 일은 팔꿈치에 많은 압력을 줄 수 있습니다. 이러한 작업을 하지 않는다면 팔꿈치 통증을 예방할 수 있습니다. 팔꿈치 안쪽 통증을 예방하려면 다음과 같은..