왼쪽 허리통증
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왼쪽 허리통증 잘못된 자세 때문일까요?똑똑하게 치료받는법 2023. 5. 15. 08:18
허리통증은 현대인들 사이에서 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 급격한 움직임 잘못된 자세, 무거운 물건 들기, 과도한 운동 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 이러한 행동들은 불가피한 일이기 때문에 누구나 허리통증에 시달릴 능성이 있습니다. 허리통증의 주요 원인 중 하나는 근육통입니다. 근육통은 급격한 운동, 잘못된 자세, 긴 시간동안 같은 자세를 유지하는 것 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 디스크 문제나 추간판 탈출증과 같은 척추 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 허리통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 올바른 자세를 유지하는 것입니다. 일어서거나 앉을 때는 등과 허리를 바르게 펴고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 허리를 구부리지 않도록 주의해야 합니다. 자세한 작업을 할..