손목터널증후군치료법
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손목터널증후군치료법 미루지 마세요똑똑하게 치료받는법 2023. 7. 19. 08:15
손목터널증후군의 주요 증상은 손과 손목 부근에서 통증, 저림, 화끈거림, 그리고 손가락들의 저림과 마비 등이 있습니다. 이러한 증상은 특히 손목을 사용하는 반복 동작이나 과도한 압력을 가하는 작업을 하는 사람들에게 흔히 나타납니다. 이 증후군의 주요 원인은 손목 터널 내의 난간 신경에 압력이 가해지는 것입니다. 이 압력은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 손목의 과도한 사용, 진행성인 질환 (예: 관절염), 부상, 고관절 내 과량 수압, 유전적인 요인 등이 원인이 될 수 있습니다. 손목터널증후군을 예방하고 관리하기 위해 몇 가지 유용한 조치를 취할 수 있습니다. 첫째, 손목을 적절하게 지지해주는 손목 보호대를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 둘째, 작업 시간을 자주 쉬어가며 손과 손목의 근육을 풀어주는 ..