목디스크원인, 증상 및 치료법

 

목디스크란 무엇일까요? 

목디스크는 경추 디스크라고도 불리며, 

경추 간판이 손상되어 디스크의 젤리 같은 내부물질이

실려나오는 상태를 말합니다. 

 

내부물질은 인접한 신경을 압박하거나

자극하여 목의 통증, 저림, 근육 약화 등을 

일으킬 수 있습니다.

 

 

많은 이유로 목디스크가 발생할 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 나이에 따른 경추 간판의 변화입니다.

노화로 인해 간판은 수분 함량이 감소하고 유연성이 

떨어지는데, 이로 인해 디스크가 쉽게 

손상될 수 있습니다. 

 

또한 부상, 자세의 잘못된 사용, 스트레스,

비만 등도 목디스크를 유발하는 요인입니다.

 

목을 편안한 자세로 지탱해주는 쿠션을 사용하고, 

장시간의 일자 앉기나 서기를 피하는 것이 좋습니다.

전문가의 지도 아래 물리치료를 받는 것도 

좋은 방법입니다. 

 

이를 통해 근육을 강화하고 통증을 완화할 수 있습니다.

만약 치료에 반응이 없거나 심각한 증상이 있는 

경우, 의사는 수술을 고려할 수 있습니다.

 

향후 목디스크 예방을 위해 주의사항을 기억하고, 

목디스크 예방을 위해 오늘부터 자세 

관리와 운동을 시작해보세요!