무릎 구부릴때 통증 증상이 있다면 관리방법!

 

무릎은 몸에서 가장 많이 사용되는 

관절 중 하나로, 우리의 일상생활에 필수적입니다. 

무릎통증이 발생하는 이유는 다양합니다. 무릎통증은 

연령에 따라 발생할 수 있습니다. 

 

노화로 인해 연골이 마모되거나 인대가 

약해지면 무릎통증이 발생할 가능성이 높습니다.

 

 

운동 중 무릎에 직접적인 충격을 받거나 

갑작스러운 방향 전환으로 인해 무릎이 부상을

입을 수 있습니다. 이런 외상은 무릎 관절의 구조적 

문제를 초래하고, 무릎통증을 유발합니다.

 

체중이 과다한 경우, 무릎에 가해지는 

부담이 커져 무릎통증을 유발할 수 있습니다.

 

골관절염은 연골을 파괴하고 관절의 

퇴행성 변화를 초래하는 질환이며, 무릎통증의

원인 중 하나입니다.

 

 

무릎통증 예방 방법으로는 일상생활에서 올바른 자세를 

유지하는 것은 무릎 관절에 가해지는 부담을 

줄이는 데 큰 도움이 됩니다.

 

운동할 때나 일상생활에서 적절한 신발을 

착용하는 것은 무릎통증 예방에 중요합니다. 무릎 관절을 

지탱해주는 운동화를 선택하는 것이 좋습니다.

 

무릎통증이 발생했을 경우, 의사의 지시에 따라

적절한 재활 운동을 실시하는 것이 좋습니다. 재활 운동은 무릎 

관절의 근력과 유연성을 회복시키는 데 도움이 됩니다.

 

무릎관절통증의 비수술적 치료방법

1. 뉴:본셀치료

2. 도수치료

3. 체외충격파치료

4. 초음파프롤로치료

5. 줄기세포클리닉

 

무릎통증은 무엇이 원인이 됐는지 파악하여 

적절한 예방 방법을 찾아내는 것이 중요합니다. 평소에 올바른

자세와 적절한 운동, 체중조절 등을 실천하여 

무릎통증을 예방하시길 바랍니다.