어깨 통증 어깨관절와순파열 원인과 증상이 있다면?

 

어깨관절와순은 관절을 이루는 뼈 중에서

견갑골의 관절와 가장자리를 둘러싸고 있는 섬유질의

연골을 말해요

 

특히, 위쪽 관절와순은 팔에 있는

이두박근의 장두건과 연결되어 있고, 무릎 관절의

반월상 연골처럼 뼈에 느슨하게 부착되어 있어

상대적으로 손상되기 쉬운데요~

 

 

어깨관절와순파열은 연골이 찢어지는 부위에

따라 진단이 달라지는데 위쪽 관절와순이 이두박근의

장두건과 함께 앞쪽부터 뒤쪽까지 뼈에서 떨어지는

것을 상부관절와순 파열이라고 해요

 

어깨관절와순파열 발생하는 원인은

크게 외상이나 반복적인 과도한 사용으로 나눌 수 있어요

팔이 당겨지거나 손을 짚고 넘어지는 경우 외상에

의해 발생할 수 있으며 반복적인 어깨 사용으로 

관절순이 손상을 받을 수가 있죠

 

​야구, 수영, 테니스 등 팔을 머리 위로

휘두르는 스포츠에서 주로 어깨관절와순파열 

손상을 받을 수 있어요

 

평소에 운동 전 예비 운동 및 스트레칭은 필수적이며

회전근개 강화 운동 등을 통해 관절에 안정성 및 회전근개 

피로에 의한 관절 불안이 발생하지 않도록 해야해요

 

평상시에 통증증상이 있다면 

병원을 방문해보시는 것을 권해드립니다