허리통증 원인 체크해보세요

허리통증은 많은 사람들이 겪는 

일상적인 문제입니다. 우리가 일상 생활에서 

리를 과도하게 사용하거나 잘못된 자세를 취할 때

허리에 부담이 가해지고, 이로 인해 통증이 

발생할 수 있습니다. 

 

허리통증의 원인은 다양한데, 

주요한 원인 몇 가지를 살펴보겠습니다.

허리 근육과 인대는 일상 생활에서 수많은 활동에

참여하며 지속적인 노동에 노출됩니다.

 

 

만약 근육이 약해지거나 인대가 손상되면

허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 근육과 인대를 

과도하게 사용하거나 무리한 운동을 할 경우에도 

허리통증이 생길 수 있습니다.

 

잘못된 자세는 허리에 부담을 주고

통증을 유발할 수 있습니다. 자세의 부정확함은

일상 생활에서 반복적으로 발생하는 습관적인 동작으로

인해 허리를 부하가 가해지게 합니다.

 

 

예를 들면, 휴대폰이나 컴퓨터를 

사용할 때 몸을 앞으로 구부리거나, 장시간

서있는 자세 등이 이에 해당합니다.

 

디스크는 척추뼈 사이에 위치한 작은 쿠션

역할을 합니다. 디스크가 손상되거나 미세한 틈새로부터 

내부 물질이 샐 경우, 인근 신경에 압력이 가해져 

허리통증이 발생할 수 있습니다.

 

만약 허리통증이 지속되거나 심해진다면

전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 건강한 허리를

유지하기 위해 예방에 신경을 쓰고, 

필요한 조치를 취해야 합니다.